Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Líp: 18,80g | Prot: 22,88g | Carbs : 75,62g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Erişte , Kiraz Domates, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş). Jantar: Hurma, Ramazan Pidesi, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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3856 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mahmutsencer
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