Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2011
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76,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 67,50g | Prot: 68,28g | Carbs : 265,13g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bananas, Light & Fit Yogurt - Peach. Jantar: Applewood Bacon, Gold Medal Flour Wondra Quick-Mixing Sauce 'N Gravy S7, Natural Goodness Chicken Broth, Syrah Wine, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Tomato Paste, Garlic, Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pretzel Roll. Snacks/Outros: Midget Kosher Dill Pickles, Celebration Ale, Onions, Cabernet Sauvignon Wine, Baked Cheddar Snack Mix, Diet Pepsi (Can), Diet Coke, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Sugar Free Energy Drink, Coffee, Hazelnut Creamer, Sugar. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Conduzir - 25 minutos, Descansar - 2 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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