Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 87,60g | Carbs : 119,62g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Добродия Цельнозерновая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Капуста, Яичный Белок, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. Almoço: Красная Цена Вафли Сливочные, Смешанные Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Jantar: Кефаль, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, Щедрые Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|