Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 79,39g | Prot: 113,26g | Carbs : 103,81g.
Pequeno Almoço: 성경식품 녹차김, 연어, 햇반 현미밥, 곤약. Almoço: 커클랜드 야채믹스, 잇메이트 닭가슴살 크리스피 핫도그 훈제맛, 노브랜드 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토. Jantar: 양송이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Snacks/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈(20매), 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이), 파인애플, 껍질벗긴 해바라기씨, 팔레오 햄프씨드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 딸기. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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