Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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114,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 30,43g | Prot: 97,36g | Carbs : 116,58g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Салат Оливье. Almoço: Савушкин Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Плов с морепродуктами в мультиварке. Jantar: Савушкин Активил с Вишней, Стары Менск Творог 0%, Евроопт Киви. mais...
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3997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 3 horas e 28 minutos, Fitness (Treino) - 21 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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