Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 68,10g | Prot: 88,34g | Carbs : 142,82g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, SPAR Говядина Отварная , Sula Леденцы, Доктор Столетов Аскорбинка, Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Русский аппетит Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Данон Творожный Клубника Земляника, Fazer Конфеты Marianne. Jantar: Жаркое из Свинины (Постное), Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Горгонзола 50%. Snacks/Outros: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мsypermay2012
|