Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
120,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 52,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 103,01g | Prot: 93,31g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Окей Манго. Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Jantar: Billa Оливки Вяленые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Кофемания Салат Бора Бора. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|