Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 18,87g | Prot: 54,52g | Carbs : 108,63g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum 100%, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. Jantar: Ikan Tenggiri, Telur, Nasi Merah, Kubis Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). mais...
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991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaanita06
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