Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2650 kcal
|
Líp: 102,98g | Prot: 190,10g | Carbs : 226,76g.
Pequeno Almoço: Starbucks Latte Tall, Яйцо, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, ВкусВилл Сыр Чеддер, Каравай Хлеб Богатырский, Зеленый Листовой Салат, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Соус Томатный с Черными и Зелеными Оливками. Jantar: Петрохолод Мороженое "Французское Клубничное Суфле", Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Barilla Соус Томатный с Черными и Зелеными Оливками, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|