Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2507 kcal
|
Líp: 119,39g | Prot: 157,38g | Carbs : 192,41g.
Pequeno Almoço: Starbucks Latte Tall, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манго, Vici Лосось Слабосоленый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Чеддер, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Iberica Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Outros: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Скумбрия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|