Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2497 kcal
|
Líp: 119,57g | Prot: 171,62g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Каравай Хлеб Богатырский, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Pepsi Pepsi Lime, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Vici Лосось Слабосоленый, Пепси Пепси Лайт, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Творог 9%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Каравай Хлеб Богатырский. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|