Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 76,47g | Prot: 52,78g | Carbs : 82,07g.
Almoço: Estrogonofe de Carne, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Jantar: Espetinho de Carne, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Outros: Hortifruti Salada de Frutas, Lacta Ouro Branco, Tirol Nata (25g), Morangos. mais...
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4286 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Possentis
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