Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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121,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 79,87g | Carbs : 419,28g.
Pequeno Almoço: Bai Kula Watermelon (Bottle), Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. Almoço: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll, Matt's Munchies Island Mango, RxBar Blueberry. Jantar: Bare Granny Smith Apple Chips, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's 3 Cheese & Kale Bake. Snacks/Outros: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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