Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 76,93g | Carbs : 68,49g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Madrugada Chá de Camomila . Almoço: Ovo, Mandioca Cozida, Carne de Panela. Jantar: Mandioca Cozida, Sadia Meio da Asa Tulipa, Coração de Frango, Contra-filé. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dany cmv
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