Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 43,07g | Carbs : 58,72g.
Almoço: Farinha de Mandioca, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Queijo Coalho, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Corrida - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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