Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 67,62g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, だし巻き卵, 恵方巻き, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: わらび, 白和え, すまし汁, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 西京焼き, ナスの天ぷら, ご飯. Jantar: 片山食品 野沢菜昆布, 塩サバ, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), ご飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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