Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2011
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 81,45g | Carbs : 139,95g.
Pequeno Almoço: pecans, Maple syrup, sugar free, blueberries, steel cut oats, pink grapefruit. Almoço: chicken wild rice soup. Jantar: sirloin steak, italian salad dressing, mozzarella cheese, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Outros: oikos greek yogurt. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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