Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 55,50g | Carbs : 73,12g.
Pequeno Almoço: Onions, Olive Oil, Feta Cheese, Egg White. Almoço: Salsa, Bell Peppers, Apples . Jantar: Chicken Stock, Onions , Olive Oil , Asparagus, Yellowtail (Fish) (Mixed Species). Snacks/Outros: Celery, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Applesauce Unsweetened. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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