Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 57,58g | Carbs : 196,99g.
Pequeno Almoço: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Woolworths Select Skim Milk, Kellogg's Coco Pops. Almoço: 7 Eleven Tuna Sushi. Jantar: Nestle Sustagen Dutch Chocolate, Vegie Delights Crispy Chicken-Style Burgers, Wonder White Active White Low GI + Protein. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosie Shanahan
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