Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 127,23g | Carbs : 101,34g.
Pequeno Almoço: 皮卡思 颗粒花生酱, 鸡蛋白, 奇亚籽, 燕麦. Almoço: 白飯, 三文鱼. Jantar: 木耳菜, 泰森 鸡胸肉. Snacks/Outros: PhD 蛋白棒, 柚子, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly0714
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