Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 128,45g | Carbs : 77,73g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Финики Сушеные, Лактика Творог Мягкий 4,5% . Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Пятерочка Помидоры, Сладкий Лук, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Outros: Power System Протеиновый Батончик (35г). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|