Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 48,76g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Банан-Злаки. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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