Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 84,27g | Carbs : 204,88g.
Pequeno Almoço: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Artebianca PanPiuma Integrale, Probios Protein Pasta Golden, Sugo di Pomodoro. Jantar: Gran Biraghi Biraghini, Certossa Gallette di Mais Bio, Mirtilli. Snacks/Outros: Grancereale Croccante con Riso, Carrefour Latte Uht Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Milbona High Protein Kirsch-Aronia. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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