Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 52,07g | Prot: 61,41g | Carbs : 116,85g.
Pequeno Almoço: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Рассольник, Савушкин Сыр Творожный С Прованскими Травами, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Багет, Чай. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная. Jantar: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Snacks/Outros: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Евроопт Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Петруха Балерон, Слуцкий Каравай Булка Тостовая "Гаспадынька", Савушкин Сыр Творожный С Прованскими Травами, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|