Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 74,48g | Prot: 184,18g | Carbs : 211,20g.
Pequeno Almoço: Delba Цельнозерновой Хлеб, Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge, Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Carrots, Apple, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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