Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 92,54g | Prot: 125,87g | Carbs : 211,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Домашняя гранола, Dziugas Сыр Твердый, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Матчей, Паштет из говяжьей печени, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Кофе с Молоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Компот из Сухофруктов, Греческий Салат, Увелка Гречка Вареная, Азу из Говядины. Jantar: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Snacks/Outros: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ryskina1981
|