Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 41,86g | Prot: 88,17g | Carbs : 134,48g.
Pequeno Almoço: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Gusto Горчица Русская, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Грин Хлеб Рижский Новый, Борщ с Курицей. Almoço: Салат с кукурузой и чили, Мойва жареная, Картошка Вареная. Jantar: Рыба Моей Мечты Минтай Сушено Вяленый, Сочный Перекус, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Славянские Продукты Закуска Старославянская. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|