Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 76,23g | Prot: 89,16g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, Ичалки Сыр Императорский, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. Jantar: Сушеное Манго, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|