Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 81,56g | Prot: 142,38g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Apples, Bananas, Garelick Farms Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, La Choy Fancy Mixed Chinese Vegetables, Panda Express Mandarin Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork. Jantar: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sour Cream, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Potato, Green String Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Swiss Cheese, Clementines, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 10 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Thanks for adding me. Congratulations on succeeding!
12 jan 14 por membro: lemonella
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You're welcome! We started at certain points (I started at 270) and have the same goal weight :) Good luck to you!
12 jan 14 por membro: ChristyLA
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I meant similar, not certain :)
12 jan 14 por membro: ChristyLA
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Histórico de Peso de ChristyLA
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