|
😳🥰
|
53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 58,40g | Prot: 156,40g | Carbs : 243,03g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры, Neocell Super Collagen Peptides, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Almoço: Doctor Murray Protein Bar Vegan Ginger Snap, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Молоко, Яблоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Вкусвилл Индейка Охлажденная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Jantar: Клубника, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|