Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
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132,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 54,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 20,34g | Prot: 77,42g | Carbs : 81,79g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Great Value Frozen Peaches, Dole Mango Chunks, Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Almoço: Runza Chicken Caesar Salad with Croutons. Jantar: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. mais...
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3444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrmclean
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