Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 73,63g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Asda Chosen By You Marshmallows, Tesco Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kingsmill Pancake, Tesco Smoked Bacon Rashers. Almoço: New Covent Garden Food Company Our Best Chicken, New York NW Plain Bagel. Jantar: napolina Pizza Topping, Blossom Hill California Red, Olives, Mozzarella Cheese, Salami, Waitrose Love Life Gluten Free English Muffin. Snacks/Outros: Satsuma, Satsuma, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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