Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 99,31g | Carbs : 148,50g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberries, Tesco Juicy Cherries, Tesco Medium Eggs, Nutella Hazelnut Spread, Bonne Maman Strawberry Intense, Mighty Pea Pea Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Almoço: Quiche with Ricotta and Spinach and Bacon. Jantar: Buckwheat Bread, Tesco Medium Eggs, Jana Śmietana , Tesco Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tesco Juicy Cherries, Gouda or Edam Cheese, Aldi Brioche Burger Buns, Dried Figs (Uncooked) . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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