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🌚 17.00 🌚
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 44,79g | Carbs : 137,63g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Jantar: Nasi Putih, Kokita Sambal Balado, Hati Ayam. Snacks/Outros: Martabak Telur, Pisang Molen, Kraft Biskuat Original, Tricks Tricks. mais...
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1378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cardio - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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