Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 141,07g | Carbs : 229,58g.
Pequeno Almoço: Vitória Uva, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha Doce, Açúcar Mascavo, Ameixas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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