Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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355 kcal
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Líp: 16,98g | Prot: 17,72g | Carbs : 31,94g.
Pequeno Almoço: Confiança Mortadela, Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsrobinsom
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