Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 71,18g | Prot: 59,20g | Carbs : 210,77g.
Pequeno Almoço: Galletas de Arroz, Leche Parcialmente Descremada, Mermelada Light Durazno, Dulce de Leche, Queso Blanco Light, Manteca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Jantar: Yogur Light Batido, Copos de Maíz, Almendras, Frambuesas Rojas, Uvas Pasas, Nueces. Snacks/Outros: Criollitas Galletitas de Agua, Manzana Roja, Citric Jugo de Naranja. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Ténis - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegoainlove
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