|
Подняла до 1500-1650, всё супер, лёгкая «голодовка» помогла прийти в норму) Больше не косячу
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 81,44g | Prot: 70,86g | Carbs : 296,60g.
Pequeno Almoço: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Мясной Ряд Сардельки Сибирские, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Чудо Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Jantar: Ачим Соевый Соус, Midori Васаби, Роллы. Snacks/Outros: Эскимос Bio Пломбир Клубника, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель . mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|