Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 39,17g | Prot: 99,85g | Carbs : 227,32g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Мармелад, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Baisad Макароны Спираль, Свекла со Сметаной. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Outros: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Клубника-Роза, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|