Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Líp: 106,86g | Prot: 187,75g | Carbs : 128,57g.
Pequeno Almoço: Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Избенка Йогурт Греческий 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Now Omega-3. Almoço: Вкусвилл Торт Маковый с Апельсином, Cantina City Обжаренная Стручковая Фасоль. Jantar: Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Now Omega-3, ВкусВилл Шпинат, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|