Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 36,54g | Prot: 80,95g | Carbs : 149,47g.
Pequeno Almoço: Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе с Молоком, Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Сметана , Борщ из косули. Jantar: Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Батон, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Перцы Халапеньо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Carlsberg Пиво, Перцы Халапеньо, Сиртаки Брынза 35%, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Битые огурцы, Магнит Лаваш Армянский. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovestx
|