Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 73,34g | Prot: 75,90g | Carbs : 36,10g.
Pequeno Almoço: Ближние Горки Салями Итальянская, Чеснок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Баклажан, Помидорка 100% Томатная Паста, Укроп, Кофе, Президент Сметана 30%. Almoço: Президент Сметана 30%, Лук, Чеснок, Баклажан, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кето Пасха. Jantar: Укроп, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Бужане. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|