Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 54,74g | Prot: 176,61g | Carbs : 145,27g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Окей Манго, Голубика, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Плавленный Сыр, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Яблоки (без Кожи), Pure Protein Lemon Cake Bar. Jantar: Now Omega-3, Яблоко, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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