Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 67,12g | Prot: 117,00g | Carbs : 153,22g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Императорский, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Русское Море Форель Слабосолёная, Штрудель с грушей. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Штрудель с грушей, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Jantar: Оладьи банановые, Штрудель с грушей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|