Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 44,50g | Prot: 75,42g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Помидоры, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Almoço: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Gusto Горчица Русская, Грин Хлеб Рижский Новый, Щи с куриными крыльями. Jantar: Bonduelle Корнишоны , Санта Бремор Антарктик Криль , Рыбахит Шпроты в Масле из Салаки, Батон Нарезной. Snacks/Outros: Водка, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|