Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 89,84g | Carbs : 95,38g.
Pequeno Almoço: NL International DrainEffect Green, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart, Лето Яйцо Куриное С1. Almoço: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Помидоры, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Energy Diet Солянка на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Outros: NL International DrainEffect Green. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas e 54 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ket)))
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