Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 98,52g | Carbs : 181,05g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Твороженный Сыр, Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 2,5%. Almoço: Ветчина, Гречка с Мясом. Jantar: Кекс в Кружке, Булочка, Семга Слабосоленая, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Tini Вино. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvgeniAlexandrovich
|