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Weighed myself followed my event workout.
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112,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 67,04g | Prot: 136,16g | Carbs : 166,49g.
Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. Jantar: Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Dole American Salad Blend, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Annie's Homegrown White Cheddar Macaroni & Cheese. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package), Rose Wine. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Zaaz - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clifford K
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