Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 30,10g | Prot: 86,73g | Carbs : 207,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pera Conferencia . Almoço: Hacendado Dados de Queso, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Macarrones con Vegetales, Mercadona Atún Natural, Hacendado Maíz Dulce. Jantar: Hacendado Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tomate Pera. Snacks/Outros: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva. mais...
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549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Abdominais - 11 minutos, Agachamento - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 35,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina_ru
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