Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 109,24g | Carbs : 120,41g.
Pequeno Almoço: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, RED Молочный Шоколад, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Elovena Каша с Малиной. Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Рис Кубань, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Nutiva Кокосовое Масло. Jantar: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Первая Свежесть Шарики Куриные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|